Fasten, Bewegung, Entspannung, eine Klangreise, Gleichgesinnte treffen und sich austauschen, sich Zeit nehmen und Ruhe finden; das alles findest du in unserem „Mach-dich-Frei“-Fasten-Seminar.
Wir fasten gemeinsam (Heilfasten oder Basenfasten) und treffen uns täglich eine Woche lang abends. Wir tauschen uns über unsere Fastenprozesse/-erlebnisse aus und sprechen über Themen wie z.B. „Änderung der Ernährung“, „Wie kann ich achtsamer im Leben werden“.
In unserem Seminar erfährst du was Fasten bedeutet und welche Auswirkungen es auf Körper und Geist hat. Sanfter Sport (Stretching, Beweglichkeitstraining, Yoga) unterstützt den Fastenprozess. Entspannungsübungen (mentale Reisen, Meditation) bringen dich in die Ruhe. Ebenso ist eine Klangreise (mit Gongs/Klangschalen) gegen Ende der Woche geplant. Ansonsten sind wir frei, auf die Bedürfnisse der Teilnehmer einzugehen. Je nach Wetterlage, wären auch gemeinsame Spaziergänge oder eine Wanderung im Murgtal inklusive Waldbaden möglich.
Termine
Herbst 2024 25.10.24 – 01.11.2024
in Zusammenarbeit mit dem Gymnasion Fitness- und Gesundheitscenter Rastatt
Dr.-Scheyer-Straße 1
76437 Rastatt
tägliche Treffen, Uhrzeiten werden noch bekannt gegeben
Infoabend
am 30.09.2024 um 19 Uhr im Gymnasion in Rastatt (bitte anmelden)
Preise:
für Mitglieder des Gymnasion 99,00 Euro
für Nicht-Mitglieder 129,00 Euro